보호식품 썸네일형 리스트형 간 건강, 40~60대 간 질환 3~5위 기록(2021) 간 건강을 유지하는 것은 우리의 삶에 있어서 매우 중요합니다. 하지만 일상적인 음주와 과로, 피곤함은 우리의 간 건강을 위협합니다. 이번 포스트에서는 간 건강을 유지하기 위한 방법과 간 건강에 좋은 식품에 대해 알아보겠습니다. 음주는 우리의 간 건강을 위협하는 가장 큰 요인 중 하나입니다. 음주는 간에 부담을 주어 간 손상의 원인이 됩니다. 따라서 음주를 자제하고, 가능하다면 음주를 대체할 수 있는 다른 방법을 찾아보는 것이 좋습니다. 또한 과로도 간 건강에 영향을 미칩니다. 과로로 인해 우리의 몸은 힘들어지며, 이는 간 건강에도 영향을 줍니다. 따라서 적극적으로 휴식을 취하고, 몸을 편안하게 유지하는 것이 중요합니다. 간 부담과 손상의 원인은 여러 가지가 있지만, 대표적으로는 알코올, 지방,.. 더보기 이전 1 다음
